descanso mental sin pantallas

¿Qué es el Estrés Digital? ¿Sabías que pasamos en promedio más de 6 horas al día frente a una pantalla? En un mundo hiperconectado, esta exposición constante puede afectar nuestra mente y cuerpo de maneras sutiles pero profundas. El estrés digital se ha convertido en un fenómeno cada vez más común: revisamos correos, navegamos en […]